سس رژیمی با ماست برای سالاد سالم و خوشمزه در برنامه فودآکادمی آشپزی با ایمان

سس رژیمی با ماست

سس شوید یک سس رژیمی بسیار خوشمزه ای است که با هر نوع غذایی یا سالادی عالی می شود. طرز تهیه این سس بسیار آسان است شما می توانید این سس را کمتر از ۵ دقیقه درست کنید. مواد اصلی این سس رژیمی خوشمزه ماست است با کمی شوید و ادویه های خوش طعم. سس یکی از مهمترین چاشنی های غذاست. پس من پیشنهاد می کنم به شما این سس خوشمزه را درست کنید.

آکادمی ایمان

اگر به دنبال یک سس رژیمی خوشمزه دیگری هم می گردید اینجا رو کلیک کنید

مواد لازم

شوید تازه ۲۰ گرم
یک حبه سیر متوسط
ماست چکیده شش درصدی (با ماست چکیده کاله آبی خوشمزه می شود)
نمک و فلفل به مقدار لازم

خواص شوید

شوید از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و برای درمان بیماری ها بسیار موثر است، همچنین شوید تازه، روغن شوید، تخم شوید دارای خواص بی نظیری می باشند. عشق افرادی که رژیم دارند، شوید حاوی فقط 43 کالری در هر 3.5 اونس است. همین مقدار 3.5 گرم پروتئین و فقط 1 گرم چربی دارد.بیش از 150 درصد از ذخیره روزانه ویتامین A (که برای سلامت چشم مفید است) را شامل می شود و حاوی بیش از 100 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C است، تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. شوید همچنین حاوی منیزیم، فولات، آهن، کلسیم، ویتامین B6،. پتاسیم، منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. حتما برای مصرف روشن ترین برگ های شوید را انتخاب کنید.



One Comment

Leave a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *